Kalistenika - trening siłowy

Szczegóły

Opublikowano: piątek, 24, lipiec 2015 00:15

W bieżącym roku Rada rozbudowała siłownię w Lesie Marcelińskim o przyrządy do Kalisteniki.  

Kalistenika to ćwiczenia siłowe, w których do obciążeń mięśni wykorzystuje się masę własnego ciała. Uprawianie tego sportu poprawia ukrwienie i przyczynia się do rozwoju mięśni, kształtuje sylwetkę, prowadzi do zwinnego poruszania się.

Ćwiczenia tego rodzaju wykonywane systematycznie dają solidny kapitał zdrowia.

Powiedzmy też sobie jasno – nie są to ćwiczenia łatwe, raczej dla ludzi młodych i wytrwałych. Zapraszamy!